Yoga les thuis, op het werk of onderweg
Voel je jezelf niet zo thuis in een vol leslokaal, of ben je gewoon blij dat je na een lange dag eindelijk thuis bent? De livestream yogalessen met mijn persoonlijke begeleiding geven je de vrijheid om op een plekje waar jij je goed en veilig voelt je yogamat uit te rollen. Zelfs als je op vakantie bent, tijdens je pauze of lekker thuis.
Waarom yoga?
Je goed voelen in je lichaam en geest laat de hele wereld er anders uitzien. Alles lijkt te stromen met gemak, je voelt je sterker, kan makkelijker ontspannen en je bent meer verbonden met alles om je heen en met jezelf, dat waar jij voor staat.
Graag biedt ik je een plekje aan om op een spontane, "down to earth" manier veilig yoga te ervaren, en te genieten van de vele voordelen die yoga je kunnen brengen. Een plekje waar je je gezien voelt en waar tijd is voor vragen en groei.
Met meerdere live stream yogalessen per week is er altijd wel een les te volgen die bij je past.
Wat kan yoga voor je doen?
- Je spiertoon en kracht versterken
- Je mobiliteit, flexibiliteit en houding verbeteren
- Een boost geven aan je immuun systeem
- Verlichting bij chronische pijn brengen
- Balans in lichaam en geest brengen
- Rust vinden, en beter slapen
- Je geest kalmeren en verhelderen
- Je met je hart en passie verbinden
- Kompassie, waardering, vrede en plezier vinden
- En nog vele andere voordelen die jouw welzijn positief beinvloeden
Yoga met Mira
Mijn lessen zijn toegankelijk, leuk en uitdagend voor alle niveaus. In de lessen deel ik mijn passie voor Hatha en vinyasa yoga, de stilte van yin yoga en de meridianen, en soms een vleugje van andere yoga stijlen en therapieën.
De adem- en meditatieles is heerlijk om een drukke dag mee af te sluiten, en weer even bij jezelf te komen en wat stilte te vinden voor een goede nachtrust.
